Alimentazione e Salute

Titolo: Belli dentro, belli fuori. La nuova guida pratica alla Dieta GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione
Autore: Lyda Bottino
Editore: Tecniche Nuove
Anno: maggio 2018
Pagine: 144
Formato: 14,3x21 cm
Edizione: prima
Rilegatura: brossura
Codice isbn: 9788848137485
Prezzo di copertina: 9,90 Euro
Prezzo esclusivo (Sconto del 15%): 8,40 Euro

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Non è vero che se bella vuoi apparire un poco devi soffrire.
Questo luogo comune è del tutto privo di fondamento, anzi la sofferenza offusca la vera bellezza, la quale è, invece, frutto di un equilibrio psicofisico che si costruisce nel tempo e non con la fretta in poche settimane all'anno.

Questo libro esprime un concetto nuovo di estetica: donne stressate, che stanno in piedi grazie a farmaci e che mantengono il peso con digiuni o diete squilibranti non potranno mai essere davvero belle. La bellezza è specchio della salute, e nasce da dentro: perché se non si è belli dentro, non sarà mai possibile essere belli fuori.

La buona notizia è che diventare sane e belle con la Dieta GIFT non richiede nessuna sofferenza: con la giusta costanza, e seguendo poche e sane regole ce la si può fare.

Scoprirete che uno stile di vita sano è in grado di risolvere i più frequenti problemi estetici che si presentano nelle diverse età, pubertà, gravidanza, allattamento, menopausa e senescenza.

Infine i consigli alimentari, compresi menu e ricette, per affrontare al meglio le sfide di ogni periodo della vita della donna.

Con prefazione di Luca Speciani.


Autore
Lyda Bottino
, laureata in CTF, farmacista con master internazionale in Nutrizione e Dietetica lavora da alcuni anni con Luca Speciani occupandosi di dieta GIFT e di allergie alimentari.

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